Magnesim und sport

PUBLICACIONES

SINOPSIS

Calambres musculares, migrañas, cansancio, nerviosismo: el magnesio es esencial para nuestro cuerpo. Especialmente los atletas se benefician de un suministro suficiente de este mineral a menudo incomprendido. La autora subraya esto con los corredores de Kenia y Etiopía que se consideran los mejores del mundo. A diferencia de nuestras latitudes, obtienen su alimento de suelos ricos en magnesio. La falta de magnesio puede, en el peor de los casos, conducir incluso a una muerte súbita cardíaca, en el libro se dan varios ejemplos. Ana María Lajusticia Bergasa enumera los alimentos más ricos en magnesio y da consejos valiosos sobre el uso de magnesio. Trae los beneficios de salud, así como los síntomas y los peligros de la deficiencia de magnesio. Si te gusta el deporte, ¡deberías leer este libro!

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies